.: May, 2007

5/24/2007

มองทะเลกว้างไกลนั้นอ้างว้าง ดูข้างทางไกลสุดมองไม่เห็น

ดูพินิจจิตมองไปยากลำเค็ญ สุดจะเข็นเดินไกลได้อย่างไร

5/13/2007

ออกกำลังกายแบบตั้งใจ

เจอที่ออกกำลังกายของหมู่บ้านข้าง ๆ

มีหลายอุปกร์ให้เลือกเล่นได้

เกือบ 20 อุปกรณ์ได้

เช่น อุปกรณ์วิ่งออกกำลังกาย

อุปกรณ์บริหารหน้าท้อง

อุปกรณ์บริหารหน้าอก

อุปกรณ์บริหารกล้ามเนื้อขา

และอีกหลายชิ้น

แรก ๆ ฉันออกกำลังกายหน้าท้อง 400 ครั้งได้

จนก้นที่นั่งสัมผัสเป็นแผลไป เขาเรียกว่าคึกเกินความจำเป็น

อีกอย่างที่ชอบ อุปกรณ์วิ่งอยู่กับที่

ตั้งใจจะออกกำลังกายทุกวัน

ถ้ามีเวลาว่างก็จะออกช่วงเช้าและเย็น

เพื่อน ๆ ล่ะ ออกกำลังกายกันบ้างไหม

ถ้ายัง ก็เริ่มนะ ด้วยความปราถนาดีจาก ยาถ่ายพยาธิตัวตื๊ด ตราปุยฝ้าย

แต่ถ้าให้ดี ควรออกกำลังกายเกิน 20 นาทีนะ

ถ้าออกไม่เกิน 20 นาที ไขมันที่ยุ้ยตุ้ยนุ้ยไม่ลดนะจ๊ะจะบอกให๋